خوردن کله/ موز برای کودکان و بزرگسالان به خصوص در صبح بسیار مفید و انرژی بدن را افزایش میدهد.
به گزارش خبرگزاری صدای افغان ( آوا)  به نقل از رادیو پاکستان، تحقیقات نشان داده که خوردن موز انرژی بدن را افزایش داده فشار خون را تحت کنترول آورده و در کاهش کلسترول و سلامت گُرده / کلیه بسیار مفید است. که در این صورت بهبود مصرف کلسیم ، پتاسیم و منیزیم نیز می تواند به کاهش فشار خون کمک کند.
براساس این گزارش، باکتری پروبیوتیک موجود در موز می تواند به توانایی شگفت آوری برای جذب کلسیم در بدن و مصرف در ساختمان استخوان ها کمک کند.
موز به دلیل داشتن پتاسیم زیاد ضد سرطان بوده و غذایی خوبی برای ماهیچه ها می باشد مقدار زیاد آهن که درموز وجود دارد، محرک تولید هموگلوبین در خون گردیده که در نتیجه در موارد کم خونی بسیار موثر است.
موز دارای اثر آنتی اسید طبیعی در بدن است که باعث آرامش فعالیت معده میگردد.