درد گردن یکی از دردهای شایع در میان مردم است که با روش های طبیعی می توان از آن رهائی یافت.

به گزارش خبرگزاری آوا، بسیاری از مردم خصوصاً کارمندان از درد گردن رنج می برند زیرا مدتی طولانی مقابل کامپیوتر به صورت نامناسب می نشینند و برخی از مردم هم به علت درد گردن دچار بدخوابی می شوند.

خوابیدن نادرست و بالش نامناسب هم در دچار شدن انسان به درد گردن مؤثر است.

به نقل از  العالم، کسانی که دچار درد گردن هستند ، می توانند به روش های طبیعی ذیل از این درد رهائی یابند :

- ماساژ آرام گردن با روغن نعناع یا یکی از روغن های ویژه ماساژ.
- گذاشتن کیسه های گرم روی محل درد و تعویض مکرر کیسه ها پیش از سرد شدن تا زمانی که از درد گردن رها شوید.
- گذاشتن کیسه های برف روی محل گرفتگی گردن برای به جریان انداختن مجدد خون.
- تکان دادن سر و گردن.
- حمام کردن با آب ولرم.
- اجتناب از نشستن نادرست روی صندلی یا جلوی کامپیوتر.
- اجتناب از گذاشتن بالش بلند یا کوتاه زیر سر هنگام خوابیدن .