تحقیقات و مطالعات نشان داده که مصرف نصف اَم/ انبه ( ۱۰۰ گرام) به طور منظم از افزایش قند خون در افراد چاق جلوگیری می کند.
به گزارش آوا به نقل از رادیو پاکستان، لوکاس؛ استاد دانشگاه علوم تغذیه ایالت اوکلاهما گفت که انبه حاوی بسیاری از ترکیبات زیستی فعال از جمله فیبر و منگفرین که یک آنتی اکسیدان است می باشد که اثرات آن بر قند خون و در جذب وجریان خون سودمند است.
محققان خوردن انبه را در افراد ۲۰ تا ۵۰ سال از طریق رژیم غذایی سه روزه پس از شش و ۱۲ هفته بطور دقیق مورد بررسی و سنجش قرار داده است .
محققان دریافتند که مصرف انبه باعث کاهش قند خون در این افراد شده است.
انبه یکی از منابع غنی از ویتامین های آنتی اکسیدان C و A و همچنین فولات ( مواد غذایی ویتامینی) و منبع خوبی از مس و ویتامین B۶ است.
به گزارش آوا به نقل از رادیو پاکستان، لوکاس؛ استاد دانشگاه علوم تغذیه ایالت اوکلاهما گفت که انبه حاوی بسیاری از ترکیبات زیستی فعال از جمله فیبر و منگفرین که یک آنتی اکسیدان است می باشد که اثرات آن بر قند خون و در جذب وجریان خون سودمند است.
محققان خوردن انبه را در افراد ۲۰ تا ۵۰ سال از طریق رژیم غذایی سه روزه پس از شش و ۱۲ هفته بطور دقیق مورد بررسی و سنجش قرار داده است .
محققان دریافتند که مصرف انبه باعث کاهش قند خون در این افراد شده است.
انبه یکی از منابع غنی از ویتامین های آنتی اکسیدان C و A و همچنین فولات ( مواد غذایی ویتامینی) و منبع خوبی از مس و ویتامین B۶ است.
