دماغ هره ورځ دوه نیم لیټره اوبو ته اړتیا لري

په فرانسه کې د دماغ په هکله د څیړنې مرکز ټینګار کړی چې هر څوک باید هغه خواړه ډېر وخوري چې د اوبو اندازه په کښي زیاته وي، لکه کدو، بادرنګ، رومیان او نور.
او زیاته کړې کله چې په بدن کې د اوبو اندازه پوره وي، نو دماغ ته هم په ښه توګه اوبه رسیږي، تر څو خپلې چارې په ښه توګه سرته ورسوي.
که څه هم د افغانستان په څېر هیوادونو کې د فلټر شویو اوبو موندل سخت دي، خو په ځانګړې ډول د اوبو په بوتلونو کې اوبه ساتل او مکرر استخدام یې تاوانونه ډېر لري، ځکه چې د اوبو او غوړیو بوتلونه د یوه ځل استخدام لپاره جوړ شوي وي او بیا استخدام یې د څیړونکو په نظر د صحت لپاره انتهایي خطرناک دی، بلکې د هغوی پر ځای د خاورو څخه جوړ شوي منګي (سړوبي، خړوبي) ډېره ګټه لري کوم چې د اوبو د ټولو ګټو په خوندي کولو، یخولو او همداسي ځانګړې ذایقې او بوی ورکولو کې مرسته کوي.