لایک ۰

شنا ورزش مناسبی برای لاغری نیست

محققان در مطالعات جدید خود دریافتند، از آنجایی که آب سرد اشتهای شما را تحریک می‌کند، بنابراین شنا کردن در آب سرد راه مناسبی برای کاهش وزن نیست.
شنا ورزش مناسبی برای لاغری نیست
به گزارش خبرگزاری صدای افغان(آوا)دانشمندان هشدار دادند که شنا کردن برای کاهش وزن ممکن است زیان‌آور باشد زیرا آب سرد اشتهای شما را تحریک می‌کند.

براساس گزارش «استاف»، محققان در مطالعات جدید خود، بهترین ورزش‌ها را برای افرادی که دارای ژن‌های چاقی هستند، مورد بررسی قرار دادند. این مطالعات نشان داد که 40 تا 70 درصد از تغییرات در شاخص توده بدنی در جمعیت‌ها، به دلیل عوامل ژنتیکی و حضور بیش از 400 ژن مختلف مرتبط با چاقی است.



گفتنی است؛ تنها تعداد معدودی از ژن‌ها مانند ژن «MC4R» تاثیر عمده‌ای در چاقی دارند زیرا باعث احساس گرسنگی بیش از حد در افراد می‌شوند؛ البته باید بدانید که این اتفاق از هر 2 هزار برای یک نفر رخ می‌دهد.

از همین رو محققان می‌گویند که افراد باید ورزش‌ مناسب برای خود را براساس نوع ژن‌های خود انتخاب کنند.  

«وان یولین» دانشیار انستیتوی اپیدمیولوژی و پیشگیری از بیماری در دانشگاه ملی تایوان گفت: ورزش‌هایی در آب سرد از جمله شنا کردن می‌تواند به طور ویژه‌ای اشتها را تحریک و مواد غذایی را جذب کند.
 
مرجع : farsnews
دوشنبه ۱۴ اسد ۱۳۹۸ ساعت ۱۰:۲۸
کد مطلب: 189562 کپی متن خبر در کلیپ برد انجام شد
نام شما

آدرس ايميل شما
نظر شما *