در زمان سرماخوردگی بدن برای حفظ رطوبت مورد نیاز خود به مصرف مایعات بیشتر نیاز دارد. قهوه، چای و نوشیدنی‌های حاوی کافئین همچون ادرارآور عمل کرده و موجب می‌شود آب و نمک بیشتری از بدن دفع شود.

فصل خزان مزاج سرد و خشک دارد. در این فصل باید از مصرف مواد غذایی سرخ‌کردنی، غذاهای بسیار گرم، شور، ادویه‌ها و نوشیدن و خوردنِ زیاد پرهیز شود.

آنتی بیوتیک‌ها یا چرک خشک کن‌ها پرمصرف‌ترین دواها/ داروهایی هستند که مصرف خودسرانه آنها، تاثیرات منفی بر سلامت افراد دارد.