چرا عمر جوانان کوتاهتر شده است؟

جوانان امروزی اغلب با مشکلات سیستم عصبی و گوارشی مواجه هستند. علت اصلی، «فست‌فود»‌ها و رژیم غذایی است که مانع از رسیدن مقدار لازم ویتامین و دیگر مواد مفید به بدن می‌شود.

«جوانان کنونی از عمر کوتاه‌تری در مقایسه با جوانان نسل قبلی برخوردار خواهند بود. لاریسا آلسییوا، پزشک روسیه در باره بیماری‌هایی که جوانان امروزی اغلب به آن مبتلا می‌شوند تعریف کرد و این که تا چه اندازه پیش‌بینی متخصصان آمریکایی درباره سطح بالای مرگ و میر در بین جوانان هزاره کنونی به واقعیت نزدیک است.

بر طبق گزارش فدراسیون آمریکایی Blue Cross Blue Shield Association، مرگ و میر در بین هزاره‌ای‌ها (نسل ۱۹۹۶-۱۹۸۱) از نسل گذشته (۱۹۸۰-۱۹۶۱) یک و نیم بار بیشتر است.

او افزود: «سیستم عصبی بهم ریخته است زیرا ما در دوره استرس دائمی به سر می‌بریم. نسل قبلی تا این حد در مقابل پرتو‌هایی که ما امروزه قرار داریم قرار نداشت. این پرتو‌ها از طریق گوشی‌ها و آی‌پد و دیگر وسایل از این نوع پخش می‌شوند. استفاده زیاد از آنها راه بسوی اختلال عصبی و افسردگی و اختلالات روانی را هموار می‌کند.

برای تحکیم سلامتی و افزایش زندگی باید سیستم صحیح تغذیه مطابق با ویژگی ارگانیزم برای هر فرد تنظیم شود. باید به مقدار کافی و ضروری ویتامین و بخصوص ویتامین‌های A, C, D و E بدن تأمین شود. باید ۲ لیتر آب در روز نوشیده شود و خواب کافی باشد. استراحت شبانه یک مرحله بسیار مهم برای انسان است. نباید دیرتر از ساعت ۱۱ شب به خواب رفت. خواب باید ۸ ساعت ادامه یابد.»